История 7
Лавриненко Лена
Всю осознанную жизнь я иду рука об руку со спортом. Было много чего (легкая атлетика,пулевая стрельба,бокс, пилатес,тренажерный зал), но вот настоящую любоff встретила в марте 2017 г. после первого комплекса по кроссфиту, в котором, кстати, закрыла 18 кругов ("Синди" все помнят,знают и любят?????????)
Спустя 8 месяцев регулярных тренировок пришлось выбыть из строя почти на 2 года (причина вполне понятна????????????). А месяц назад я наконец-то вернулась в эту "секту" под названием@zp_cro77fit ????И сейчас, трижды в неделю, независимо от самочувствия и бессонных ночей (ох уж эти режущиеся зубки у малышей????) с огромнейшим удовольствием лечу на утреннюю тренировку из спального района в центр города, чтобы получить очередной выброс адреналина и эндорфинов????
Да, показатели здорово рухнули (особенно силовые), разучилась делать двойные прыжки и пр., но выносливость и скорость остались на уровне. Учитывая небольшой трен.стаж, сейчас чек-лист достижений выклалывать не буду (да и нечем особо пока делиться Хотя, из последнего: 100 берпи - 5:42, планка - 4:07, DL всего 60 кг...????
В мой топ любимчиков я занесу всеми "обожаемые" burpee ( да-да, я существую????), греблю и упражнения с гирей. А вот черный список возглавляют гимнастические элементы, прыгающие выпады, DU, WB и AirBike на скорость???? Любимый бенчмарк - "Грязные 50" (до сих пор вспоминаю ободранные ладони после его выполнения????)
А еще мне безумно повезло с тренером! Как безжалостный Цербер, Крис @kriss_cross77 строго следит за техникой упражнений каждого атлета и всегда мотивирует при выполнении комплексов. В мою сторону тоже частенько прилетает бодрое: "Выше локти!", "Ровнее спину!", "Глубже сед!", "А где отбив?","Приземляйся как котик, а не как слон????" и пр. И все же, знаете ли, как здорово, когда у тебя уже нет сил, налицо все признаки тахипноэ ,тахикардии, пот льет в три ручья, да и просто охота умереть, и тут, как целебный глоток воздуха, слышишь: "Соберись, давай работай! Осталось 3 минуты!".
И ведь берутся откуда-то силы,ты ускоряешься и выходишь победителем над собой, своей усталостью и ленью.
Одно всегда неизменно. Я захожу в зал всегда с одной мыслью: #уменявсеполучится !
Было ли интересно?
Made on
Tilda