Кроссфит для детей
можно ли детям заниматься кроссфитом
Кроссфит дети (8-12 лет) — это специально разработанная программа для подрастающего поколения, которая учитывает в себе особенности роста и развития организма. Она построена на принципе здоровье важнее всего. В нашей студии мы самостоятельно разрабатываем программу тренировок для детей, помогая им становиться сильнее, выносливее, развиваем ловкость и привносим дисциплину.


Если вы сомневаетесь стоит ли отдавать ребенка на секцию кроссфита - однозначно стоит. ведь уже с такого юного возраста ребенок приучит себя к режиму, дисциплине и здоровому образу жизни.


Кроссфит для подростков: как проходит тренировка

Кроссфит для подростков отличается от взрослого кроссфита, в нашей программе взято за основу общая физ.подготовка, так сказать база, которая однозначно помогает развивать мышцы вашего ребенка.


Сами тренировки больше похожи на активные игры. Мы используем различные упражнения с мячами, которые помогают развить ловкость и улучшают балансировку, задействуем скакалки, бег, прыжки. также используем базу: подтягивания, отжимания, приседания.


Мы стараемся продумать план занятия таким образом, чтобы ребенку было интересно и комфортно. ЧТобы в таком юном возрасте привить ему любовь к спорту и показать, что спорт не всегда про травмы и болезненные ощущения.


Помимо физической активности, ребенок обзаведется новыми друзьями и получит навык работы в команде, что в дальнейшем позитивно скажется не только школе, но и в дальнейшей жизни.


Если вы переживаете - вы можете наблюдать как проходит тренировка и убедиться, что ваш ребенок в надежных руках. наши тренеры открыты к общению и с радостью ответят на волнующие вас вопросы.


Польза занятий кроссфитом для деток

как мы писали ранее, детский кроссфит станет отличной базой для ребенка в будущем. Он поможет выстроить красивое и здоровое тело, улучшает сердечно-сосудистую систему, нормализует сон и выстроит некий режим дня и сна. Ребенок станет более контактным, уверенным.


Ловкость, выносливость, координация — вот три опоры, которые помогут ребенку развиваться более гармонично. Он станет более выносливым и сконцентрированным. Однозначно улучшиться поведение и отметки в школе, так как дети намного активнее взрослых и им просто необходимо давать выпускать энергию, иначе они начинают устраивать погром в доме. Не говоря уже о том, что с юных лет у ребенка выработается любовь к спорту.

Было ли интересно?
Made on
Tilda